阻尼在物理学中是指任何振动系统在振动中，由于外界作用（如流体阻力、摩擦力等）和/或系统本身固有的原因引起的振动幅度逐渐下降的特性，以及此一特性的量化表征。

人，作为一个独立的生命体，也同样是一个具有一定频率的振动系统，拥有自己独特的振幅。每个人无时无刻不在对抗着阻尼的影响，身体和精神在阻尼作用下，会逐渐削弱前进的力量，然则不进则退，再而衰，三而竭。而保持旺盛生命力和蓬勃生机的最重要方式，就是不断运动，不断进取，在运动中抵抗生命的生理衰退和精神衰退，体现生命的价值，才能在璀璨年华里绽放出绚丽的生命之花。

古语有云：“阻，险也；尼，从后近之也。”取名阻尼，既是希望人们克服身体的惰性，参与到健身运动中来，抵抗身体之衰退，塑造强健之体魄；更是希望人们通过参与健身运动，锻炼意志品质，在面迎困难和阻力的时候，也能够顽强不屈，毫不退缩，树立昂扬之精神。

故此，塑造强健体魄，树立昂扬精神，既是阻尼的初衷，更是阻尼人为之奋斗的目标和坚定不移的使命。

阻尼运动中心，初心不改，使命不渝。